Methode B. is een training voor kinderen van 7 tot 10 jaar, ontwikkeld door Bertha Verschueren, gericht op het vergroten van weerbaarheid. Kinderen leren omgaan met prikkels, hun eigen grenzen voelen en herkennen, hun kracht positief inzetten en bewust keuzes maken.

De training werkt op drie pijlers: houding, uitstraling en stemgebruik. Eerst ontdekken kinderen hun fysieke weerbaarheid, daarna hun mentale weerbaarheid via uitstraling, en vervolgens hun verbale weerbaarheid door stemgebruik. In de verdere lessen ligt de nadruk op sociale weerbaarheid, met thema’s zoals Eigenwaarde, Grenzen, Kracht, Intuïtie en Samenwerking.

Ik bied de lessen aan in kleine groepen of op scholen. Methode B. werkt preventief: het versterkt samenwerking, intuïtie en sociale vaardigheden, en richt zich op ontwikkeling in plaats van problemen zoals pesten apart te behandelen.