Methode B. is een training die ontwikkeld is door Bertha Verschueren en die zich richt op kinderen tussen de 7 en 10 jaar. De methodiek is bedoeld om kinderen weerbaar te maken. Het leer ze om te gaan met prikkels en stelt ze daardoor in staat om zelf te voelen waar hun grenzen liggen en daar adequaat op te reageren, hun eigen kracht te kennen en positief in te zetten en verantwoordelijk te zijn voor hun eigen gedrag en bewuste keuzes te maken.

In de lessen van Methode B. bouwen we aan weerbaarheid op drie pijlers: houding, uitstraling en stemgebruik. We starten met leren te voelen hoe we staan, stevig of niet stevig (fysieke weerbaarheid), De volgende stap is het ontdekken van de kracht van onze uitstraling, onze mentale weerbaarheid. In de derde les leren we hoe we invloed kunnen uitoefenen door stemgebruik, de verbale weerbaarheid. In de verdere lessen komt de nadruk steeds meer te liggen op de sociale weerbaarheid. Deze lessen hebben specifieke thema’s: Eigenwaarde, Grenzen, Kracht, Intuïtie en Samenwerking

Deze lessen bied ik aan in kleine groepen, maar ook op scholen met klassen: Methode B. is een methode die preventief zal werken binnen scholen, dus de “probleemthema’s” zoals pesten e.d. worden niet apart behandeld, maar juist de thema’s zoals samenwerking en je intuïtie gebruiken, krijgen uitgebreid aandacht.